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Gedächtnistraining für Senioren

Bei mir können auch Menschen im fortgeschrittenen Alter lernen, was die Denkmaschine in ihrem Kopf alles leisten kann. Denn mit den richtigen Techniken können auch schwierige Denk- und Merkaufgaben einfach gelöst werden, und so kann die Neuroplastizität gesteigert werden. In wöchentlichen Zoom-Klassen erarbeiten wir gemeinsam Techniken, mit denen wir den Alltag wieder leichter meistern und den Mut zur Lücke finden und die Lücken wieder schließen.

Was vermittelt wird

Volker Sill nimmt die Teilnehmer mit auf eine begeisternde Reise, die zeigt, wie leicht es sein kann, sich komplexe Informationen zu merken und bekannte wieder auszugraben und zu festigen. Hochmotiviert gehen die Teilnehmer aus dem wöchentlichen Workshop, der folgende Ziele verfolgt:

  • Wissen, wie man die Neuroflexibilität steigert
  • Strategien, mit denen sich jeder Neues merken kann – Konzentrationsübungen für mehr Gelassenheit – Aufbau des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens trotz Gedächtnislücken – Kreativität, Spaß und Motivation bei der Erarbeitung neuen und alten Wissens
  • Das soziale Miteinander wird gestärkt – Eigene Ideen werden entwickelt, ausgetauscht und adaptiert
  • Tricks und Tools, um die eigene Zeit bestmöglich zu gestalten
  • Die Erfahrung, wieder mit Spaß in den Alltag zu gehen
  • Die Reise beinhaltet zahlreiche Übungen, z. B.: – Sehschärfe verbessern (Unfallprävention) – Übungen zur Hand-Auge-Koordination
  • Wie kann ich meine Kommunikation verbessern(Rosenberg Model)?
  • Wie kann ich mir Abbildungen einprägen?
  • Warum brauche ich keinen Einkaufszettel?
  • Wie kann mir Musik helfen?
  • Was haben Ernährung und Bewegung mit einem fitten Verstand zu tun?
  • Warum ist die Quantität und Qualität des Medienkonsums so wichtig für unser Gehirn? –
  • Wie kann ich mir Jahreszahlen, wichtige Namen, Orte und Ereignisse merken?
  • Angewendet werden die seit der Antike bekannten „Mnemo-Techniken“ wie die Routenmethode, die Geschichtentechnik oder die Schlüsselwort-Methode und die Loci-Technik bzw. Gedächtnispalast.

Download: Trainigsplan PDF

Preise

Gruppen:
4 Gruppenstunden: €120.-
16 Gruppenstunden/kompletter Kurs: €400.- Euro

Einzelcoaching:
Einzelstunde: €75.- pro Stunde